当前位置:首页 > 最近内容

清热解毒的食物 夏季常用清热解毒的食物

2020-11-25已有7577人参与  评论编辑:耿子忠

15:14:16.0夏季常用清热解毒的食物8236266特约评论评论频道/enpproperty-->华龙网6月15日15时讯中医认为,暑乃夏季的主气。暑为火热之气所化,暑气太过,伤人致病,则为暑邪。因此,夏季的食材选择应多多选择清热、消暑的之物,健脾益胃,以清淡爽口、利水渗湿、富含营养、易于消化的食物为主。那么夏季常用的清热解毒的食物有哪些呢?资深“吃货”们不妨看过来——

1.绿豆:解毒上品

中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

2.胡萝卜:富含维生素

胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防治便秘,使人容光焕发。胡萝卜中所含的胡萝卜素有助于清除人体内的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤的作用。

3.薏仁:缓和清热

薏仁又名薏苡仁,是一种常用的中药,又是普遍、常吃的食物。薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,对改善粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有一定效果。从清热的角度来看,属于缓和的清热祛湿之品,中医常用其来调理脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿等症状。

4.黄瓜:排毒养颜两不误

黄瓜清热利水、解毒消肿、生津止渴,有助于改善身热烦渴,咽喉肿痛,眼疾风热,小便不利等病症。需要注意的是,黄瓜最好不要选择高温烹饪,长时间的炒或者煮,黄瓜中的很多营养元素都会丢失。

此外,夏天还可多喝茶来清热解毒。建议将菊花、枸杞茶、决明子搭配着煮成草花茶水来喝,能够缓解口干舌燥、便秘、烦躁易怒等不适症状。酸梅汤、山楂、乌梅、甘草、洛神花等则有生津止渴的作用,也适合夏季饮用。

华龙网综合

(原标题:夏季常用清热解毒的食物)

  • 登陆日 网易吃鸡游戏荒野行动现已

    为了庆祝游戏登陆新平台,游戏将会开启15天的庆祝活动,在前15天内登陆游戏并完成特定任务的玩家将可以获得Switch版的专属背包和服装!根据官方推特,Switch版本与Mobile将共用服务器,地图包括日本新宿、渋谷、秋叶原等地。Switch版《荒野行动》将会根据Switch的主机特性对摇杆操作等等进

    12-31

  • 金环蛇 金环蛇与银环蛇哪个毒性更

    银环蛇是我国当之无愧的毒蛇之首,毒性极强,其毒性是金环蛇的5~10倍,在没有抗蛇毒血清之前,被咬伤后的致死率极高。银环蛇和金环蛇都位列我国十大毒蛇榜单,其中银环蛇更是排在第一位,银环蛇的致死量为1mg,每次排毒约5mg,而金环蛇的致死量为10mg,每次排毒约30mg,民间也有谚语惹金莫惹银,惹银害死

    12-30

  • ck手表怎么样 时尚精喜欢的大牌手

    最开始的时候,大家戴手表只是单纯的为了看时间,而随着现在电子科技的发达,现在大家绝大多数已经不是用来看时间了,而是更加注重它带来的时尚感和设计感。一款好的手表设计会非常的干净、利落,戴上之后让我们整个人气质都提升很多,瞬间光芒都增强了呢!今天我们就换个话题,来聊聊时尚精们喜欢

    12-29

  • 香港黑社会排名 香港真实黑社会大

    还记得80年代的时候,香港出现很多的黑帮电影,讲述了很多的黑帮故事,在局外人看来,他们是一个个令人生畏的人物,现实中他们同样让人闻风丧胆,究竟他们都是谁呢?他被人称为香港最具影响力的黑社会大哥在全世界更是有着百万小弟世界各地都有他的赌场陈惠敏陈惠敏的经历非常丰富从白到黑从黑

    12-28

  • 4级报名 全国英语四级报名入口2020

    受疫情影响2020年9月英语四级考试时间为9月19日,报名时间为7月中上旬登录全国大学英语四六级考试CET报名网站推荐浏览器火狐浏览器谷歌浏览器IE9360浏览器选择模式

    12-27

  • 梦见自己唱歌 梦见自己唱歌

    梦见自己唱歌梦见自己唱歌周公解梦(1):、梦见自己快乐的唱歌――预示着你现实生活中会有不幸的事情发生,是不祥之兆。梦见自己唱歌预示着你的内心因为某些事情急需发泄并且这件事情让自己非常忧愁和痛苦已婚者梦见自己唱歌预示着近期自己或家里有人要生孩子

    12-27

  • 黄金手镯 黄金手镯款式大全有哪些

    黄金手镯在珠宝首饰中占有很重要的位置,结婚佩戴、日常佩戴、送人都是非常好的一种首饰,尤其是30岁以上的女人特别会想拥有一件黄金手镯,给人的印象除了佩戴显富贵之外就是保值,很实际的两个作用。随着黄金制作工艺的不断提升,黄金手镯的种类、款式也越来越多,空心手镯、蒜头镯、实心手镯

    12-25

  • oakley官网 娜塔莎·奥克利Natasha

    娜塔莎·奥克利(NatashaOakley)娜塔莎·奥克利(NatashaOakley)穿着漂亮比基尼在悉尼邦迪海滩。澳大利亚模特娜塔莎奥克利NatashaOakley和德文布鲁格曼DevinBrugman在波西

    12-21

  • 九阳电磁灶 九阳电磁炉不加热怎么

    厨房的电器非常的多,电磁炉就是其中的一种,几乎每家每户都是拥有一台电磁炉的,而且我们的生活已经逐渐离不开电磁炉了。电磁炉的种类及其品牌非常的多,九阳品牌的电磁炉就是其中的一种。那么九阳电磁炉为什么出现不加热的现象呢?、我们常见的九阳电磁炉不加热的原因是使用的锅具不正确

    12-21

  • 琥珀色 喜提沃尔沃XC60致远耀目沙

    看车的经历前前后后大概两个月吧,正好这段时间工作不太忙,所以密集的跑4S店,从汉兰达锐界看起,一直看到X3,GLC,最后还是选了XC60。BBA中,不喜欢奥迪的造型,GLC和X3呢又稍微有点超预算,同时又不甘心买个低配。汉兰达锐界,本来看得好好的,但在看过1,2线豪车品牌以后,每次说要去看这两款车,老婆就皱

    12-19

  • 本文地址:/ozvlgs/609.html
    友情链接
    很长很慢怎样才能让他长得为主题的长得快论文摘要种菜民生新闻
    (c)2008-2020 All Rights Reserved